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万博彩票能赚钱吗·夏天,女人不想做黄脸婆,这碗汤要多吃,气血双补,女人气色红润

万博彩票能赚钱吗·夏天,女人不想做黄脸婆,这碗汤要多吃,气血双补,女人气色红润

万博彩票能赚钱吗,在日常生活中,很多女人觉得自己气色特别不好时,就总是会依赖各种护肤品和面膜,这些东西也不是完全没有作用,但我们也不能只是做做“表面”功夫,尤其是女人,气色不好跟很多因素都有关系的,比如日常的休息时间是否规律,经常熬夜刷手机、失眠、便秘等等,这些都是会导致女人气色变差的原因。

除此之外,女人气血不足,也是导致女人气色变差的主要原因之一。气血对于女人真的特别重要,很多女生容易体寒拍冷,尤其是这种炎热的夏天呆在空调房里,手脚都是冰凉的,这跟气血不足也是有一定关系的。所以女人不管平时有多忙,一年四季都不能忽略给自己多补补气血。女人气血充足,面色滋润红润,容光焕发的,再稍做一些简单的肌肤护理,想不变美都难。

这里就跟大家分享一道“女人补血汤”:红豆红枣糖水,其实也可以叫它“五红汤”,只是这里的汤比常见的“五红汤”还多加了一些桂圆一起炖煮,桂圆也是对女人不补气血特别好的食材。另外还有“五红”:红豆、红腰豆 、红花豆、红枣、红糖,这些食材加在一起煮,具有养血、补血的效果,并有助改善贫血,帮助提高女人的身体免疫力,还健脾暖胃。它是“女人补血汤”,坚持每周吃1次,气血双补,女人40也不显老;夏天,女人不想做黄脸婆,这碗汤要多吃,补血暖胃,女人气色红润接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:红豆适量、红腰豆适量、红花豆适量、红枣6颗、桂圆适量、红糖适量。

1、红枣去核洗净、桂圆洗净待用。把所有的豆类一同放入清水里洗净待用。(这里我们不需要提前将豆子泡发,因为这些红色的表皮才是最营养的)。

2、准备一个电压力锅,没有的话普通的砂锅或者是电饭煲也是可以的,只是需要炖煮的时间长一些。把除红糖以外的所有食材都一同放入电压力锅内,加入适量的清水,按“粗粮粥”,走完一个程序即可。最后加入适量红糖拌匀,即可。(血糖高的小伙伴糖也可以不用放,少糖更健康)。

常温下放至温热或者放凉后盛碗即可享用,这样一道家常版的:红豆红枣糖水(五红糖水)就做好啦。用电压力锅来煮时间就更快一些,而且煮出来的豆子都已经完全沙软了,口感香甜绵绸非常美味。做法也特别简单,只需要把食材都准备齐全了,然后一股脑儿都放入锅里煮即可,适合全家老小一同享用,尤其是女人更有多吃,补血滋养,女人气色好,越活越年轻。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

lily美食谈小贴士:

1、这里用的几种豆子的表皮都是红色的,这些红色的表皮里营养很丰富,所以不要浸泡把水倒掉,营养就大打折扣了。

2、没有的话普通的砂锅或者是电饭煲也是可以的,只是需要炖煮的时间长一些。

3、糖最后要出锅前再放,血糖高的也建议少糖或者不放糖,这样吃起来更健康。

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